🏃♂️2027年11月、福岡国際マラソンを目指して──50代の挑戦ロードマップ
「サブ235を目指す」
この春、ブログにそうかきました。
この目標は、そう簡単なものではありません。
2時間48分台の自己ベストから13分以上を縮める。
50歳を越えて、なお自己ベストを狙うというのは、
精神的にも肉体的にも、なかなかに骨の折れる挑戦です。
45分を切れるのかさえわかりません。
それが2時間35分を切るだなんて無謀な、夢物語にさえ思います。
でも、それでも私はやってみたいと思ったのです。
なぜなら――まだ、自分の先を見てみたいから。
🎯目指すゴールは、2027年11月・福岡国際マラソン
あの舞台に立つには、サブ2:35という「B標準」の突破が必要です。
簡単には届かない記録。自分が一番よくわかります。
「マラソンをなめるよ！」
そんな声だって聞こえてきます。
でも、だからこそ燃えるものがあります。
今回は、そのためのロードマップを、記しておこうと思います。
🛤 3年で目指す、挑戦の歩み
🔹【これまで（〜2024年）】基礎と手応えの時期
- 2025年1月に出したPB（2:48:56）が土台
- 月間400km前後の走行距離と、練習の質を少しずつ引き上げてきた
- 「まだ伸びる」という実感が芽生えた時期だった
🔹【2025年 現在】チャレンジの本格化
- サブ2:45を安定して出せる力をつける
- 30km走、LTペース走、スピード練習を軸に週二回ポイント練習の積み上げ
- スピードだけでなく「回復力」「メンタル」を育てる
- 2025年11月のぐんまマラソンで50代表彰台を狙う
- 食事・補強・睡眠も“練習の一部”と考える
- 肉体改造（適正BMI＆体脂肪率へ）
🔹【2026〜2027年秋】仕上げとB標準突破へ
- 2026年レースで40分切りを目指す
- サブ2:37前後を狙える持久力を仕上げる
- 2027年冬に35分切りを狙っていく
- 2027年秋は“福岡に出るため”に整える
🧠ただ速く走ることが目的ではない
記録を追うことには意味がある。
でも、それだけじゃない。
私は牧師です。
走ることは、私にとって「祈ること」と少し似ています。
焦らず、でも止まらず。
地面を踏みしめて、呼吸とともに、自分の歩幅で進んでいく。
信仰もまた、「目には見えないゴール」を信じながら進む旅です。
マラソンも、すぐには答えが出ないけれど、
走ってみなければ見えてこない風景がある。
🗓今後もブログで記録していきます
日々の練習や、レースの報告、
思ったことや心の揺れなども、このブログに記していきます。
これは誰かと競うための挑戦ではなく、
“過去の自分”と、“これからの自分”に向き合う挑戦です。
そして、もし読んでくださる方がいるなら、
どうかときどき、この旅の続きをのぞいてもらえたら嬉しいです。
pastorkenta