ランニング

12月19日【ポイント練習】大人の部活　多摩川LT走 Takanoriさんとポイント練習。 ...

12月15日 アクティブレスト セット練習後のジョグ。いつもの多摩川コース11kmのつもり ...

12月11日 教会学校クリスマス会後にジョグ 休日明け。教会学校のクリスマス会後にジョグ。 ...

12月1日 　LT6km(設定3’55/km）の予定だったが 年明けのハーフマラソンに向け ...

久しぶりに2日連続で休足明けの練習。いつもの多摩川へジョグ。多摩川に出たところから徐々にビ ...

次のレースを決めました！（YouTubeのリンクなどの反映のチェックも兼ねての投稿😊） こ ...