【サブ３への道】練習日誌12月24日〜26日 多摩湖25km走で腸脛靭帯炎発症か？
12月26日 右腸脛靭帯炎の様子見ジョグ 昨日違和感の出た右腸脛靭帯、朝起きても違和感あり ...
【サブ３への道】練習日誌12月20日〜23日
12月23日 リハビリジョグ（買い物ついでに） 左ふくらはぎの違和感はだいぶよくなったので ...
【サブ3への道】練習日誌12月16日~19日①500ｍ*10+200m*3 ②多摩川LT走で故障😱
12月19日【ポイント練習】大人の部活 多摩川LT走 Takanoriさんとポイント練習。 ...
【サブ３への道】練習日誌12月12日〜15日
12月15日 アクティブレスト セット練習後のジョグ。いつもの多摩川コース11kmのつもり ...
【サブ３への道】練習日誌12月5日〜11日 ①5000m×3本 ②LT20分+200m×6本
12月11日 教会学校クリスマス会後にジョグ 休日明け。教会学校のクリスマス会後にジョグ。 ...
【サブ３への道】練習日誌12月1日〜4日
12月1日 LT6km(設定3’55/km）の予定だったが 年明けのハーフマラソンに向け ...