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2021年12月26日練習日誌

12月26日 右腸脛靭帯炎の様子見ジョグ 昨日違和感の出た右腸脛靭帯、朝起きても違和感あり ...

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練習日誌

12月23日 リハビリジョグ(買い物ついでに) 左ふくらはぎの違和感はだいぶよくなったので ...

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2021年12月29日YouTube,ランニング,練習日誌

12月19日【ポイント練習】大人の部活 多摩川LT走 Takanoriさんとポイント練習。 ...

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ランニング,練習日誌

12月15日 アクティブレスト セット練習後のジョグ。いつもの多摩川コース11kmのつもり ...

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2021年12月15日ランニング,練習日誌

12月11日 教会学校クリスマス会後にジョグ 休日明け。教会学校のクリスマス会後にジョグ。 ...

多摩川の富士山

ランニング,練習日誌

12月1日  LT6km(設定3’55/km)の予定だったが 年明けのハーフマラソンに向け ...