【サブ50達成】THE CHALLENGE RACE 1 振り返り 練習編
2025年1月18日（土）荒川戸田橋緑地…
練習日誌
第19回戸田・彩湖マラソンに向けて
今シーズン最後のマラソン大会として4月1…
【サブ３への道】練習日誌12月24日〜26日 多摩湖25km走で腸脛靭帯炎発症か？
12月26日 右腸脛靭帯炎の様子見ジョグ…
【サブ３への道】練習日誌12月20日〜23日
12月23日 リハビリジョグ（買い物つい…
【サブ3への道】練習日誌12月16日~19日①500ｍ*10+200m*3 ②多摩川LT走で故障😱
12月19日【ポイント練習】大人の部活 …
【サブ３への道】練習日誌12月12日〜15日
12月15日 アクティブレスト セット練…
【サブ３への道】練習日誌12月5日〜11日 ①5000m×3本 ②LT20分+200m×6本
12月11日 教会学校クリスマス会後にジ…
【サブ３への道】練習日誌12月1日〜4日
12月1日 LT6km(設定3’55/…