【サブ３への道】練習日誌12月24日〜26日 多摩湖25km走で腸脛靭帯炎発症か？
12月26日 右腸脛靭帯炎の様子見ジョグ 昨日違和感の出た右腸脛靭帯、朝起きても違和感あり ...
クリスマス燭火礼拝「恐れるな」
今日は19時30分からクリスマスの燭火礼拝をささげました。コロナ禍でチラシを配って、どなた ...
【サブ３への道】練習日誌12月20日〜23日
12月23日 リハビリジョグ（買い物ついでに） 左ふくらはぎの違和感はだいぶよくなったので ...
プロレスネタも用いられる!?
今日は３つの教会でZoomを使って月一回開催している合同祈祷会でした。今日はめぐみ教会Y長 ...
【開脚180度への道】ストレッチ効果はいかに？
11月30日に「謝罪会見」をおこない、心を入れ替えて再出発した開脚180度企画！ みなさ ...
【サブ3への道】練習日誌12月16日~19日①500ｍ*10+200m*3 ②多摩川LT走で故障😱
12月19日【ポイント練習】大人の部活 多摩川LT走 Takanoriさんとポイント練習。 ...
【サブ３への道】練習日誌12月12日〜15日
12月15日 アクティブレスト セット練習後のジョグ。いつもの多摩川コース11kmのつもり ...
子どもたちのへのクリスマスカード作り
国立のぞみ教会の教会学校では毎年クリスマスには子どもたちに先生たちがクリスマスカードを作っ ...